（^^; おっこれは・・・
（・・？ え？
（^^； 今日もオババネタね？
（￣▽￣;おぞましい・・・
オババのファンが増えてる 絶対今日はオババの事書かないぞ！！
怒り過ぎるならバレないように怒る方法もあり
上の子可愛くない症候群？イヤイヤ期？（＞△＜だめ！凄い怒っしまうの！毎日寝顔にごめんねといってしまう・・・・
（T□Tちょーーーーわかる！私もそれで悩んで婦人科内科で怒りを抑える薬を4種類くらい処方してもらってましたもん。怒られる子どもも可哀相ですが怒る母も辛いんですよねぇぇぇぇ わかります。なんで私はこんな技を編み出しました。
怒る代わりに褒める°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°
出来る訳ないわ！ってツッコミが聞こえる（^^;なんだそれって思う気持ちもわかります！でも出来るんです！群馬のしゅーぞーと呼ばれるゆえんがこの辺りにあります。
この方法使うと怒る回数が激減します
私ね システム手帳に怒鳴った日と時間を4年程記録し続けています。
怒る時間① 朝7:30
（^^;この時間に出社しなきゃいけないので余裕がないんですよね。朝牛乳とかこぼされると怒鳴る率が高かった
怒る時間② 18:30
(^^;仕事と家庭の切り替えが上手く行ってない。仕事の事も考えつつ、お風呂から寝かし付けまでの段取りを組んでるので夕方は頭がショート気味で・・・怒鳴り率高かった
朝晩で1日2回怒鳴ってたとして・・・生理前は必ず怒鳴ってたし、排卵周辺もイライラしてたので・・・（7日+7日）×2回＝28か・・・どんなに少なく見積もっても月30回は怒鳴ってた訳です。
ですがこの方法で怒鳴る回数を半分に減らしてます（^^
今では精度を上がってて90%減くらいまで来てます（笑）
怒らず褒める！その方法とは？
怒鳴らない子育てのEQ絵本講師®須藤あけみの絵本講座はこちら←おぉーい！！（^^ジョークです！ちょっと笑いが欲しかったんです。怒らず褒める方法とは？
その方法とは口癖です
怒鳴る時・怒る時のご自身の第一声ってなにか覚えてます？それ口癖なんですよ。
私の怒る時の口癖は・・・
(°言°うるさい！ or (°言°しつこいのよ！！！でした（^^;こんな酷い言葉を幼女に月30回も投げつけてたんです。実際はもっと投げつけてたと思います。本当に鬼母。
この鬼母の口癖を違う言葉に変えます。
イラっとしないように精神力を鍛えるより口癖を変える方が楽だと思ったんです。
コツは自分の言いやすい言葉を用意する
最初は10%減を狙ってください。いきなり口癖を変える事は不可能なのでちょっとづつ変えていきます。30回怒鳴る所を27回怒鳴るにおさえた！まずココを目標にします。
必ず言いやすい言葉を用意してください。愛してるよ・大好き・頑張ってるね・確かに素晴らしい褒め言葉ですが、言うのに照れるとか恥ずかしいとか感じる言葉は採用しない方がうまく行きます。
では私が採用した怒らず褒める為の言葉がこちらです！
①OK nice try
断トツで使います（^^;ぶっちゃけ惜しかったねって意味で使ってた言葉ですが超使ってます。
②いいぢゃん。良いセンスね。
いつでもどこでも使えます。無意味に言ったりしてます。
③なるほど 良い所を見てるな
これ無表情でも棒読みでもOK 案外大人にも使えます
こっちは疲れてて小さなイラが重なってる時に爆発するんです。その爆発を最小限の被害におさめる為に口癖を変えるわけですから・・・(^^;こんな顔で言うてますがうるさい！！って怒鳴るよりはるかにましです。
ソフトダーツした事あります？
3本の矢を的に向かって投げる。
矢が刺さる場所によって貰える点数が１点～60点まであります。このスポーツ、シングル戦もありますがペア戦が面白いんです。ゲームの詳細は割愛しますがペア戦はチームプレイです（^^;当たり前
でね。当たり前ですけど暴投もするんですよ（^^;人間だもん
その時に『何やってんだよお前ぇぇぇぇ』てパートナーに言いたくなるんですよ（^^;人間だもん
でも、紳士淑女のスポーツなので暴言が許されません。パートナーが3本連続暴投で盤に矢が刺さらなかったとしてもこう言います。
OK！！ nice try ！！
（^^紳士でしょ？
果敢に難しい所狙ったんだな nice try って意味です（￣▽￣；残念だったなの意味合いが強いけど）でも紳士でしょ？nice try 褒めてますよね。例え3本暴投しても笑顔でnice try。こう言うスポーツに若い頃私はハマってたんです。
だから私は！！！
イラっとしたらnice try！！これをココロに刻んだんです！！！
絵本紹介 Edwardo せかいで いちばん おぞましい おとこのこ
絵本紹介 Edwardo エドワルド せかいで いちばん おぞましい おとこのこ 作 ジョン・バーミンガム 訳 千葉茂樹（ぽるぷ出版）
エドワルドはどこにでもいる普通の子。でも時々物を蹴っ飛ばす。それを見た男が言う「お前は世界中の誰よりも乱暴者のエドワルドだ」大きな声で歌えば「お前は世界で一番やかましい」部屋を汚せば「お前は世界で一番だらしがないのね エドワルド！」こうしてエドワルドは世界で一番おぞましい子になっていった。ある日別の男がエドワルドの行動を見てこう言った「素晴らしいじゃないかエドワルド」ほかの男も言った・・・・こうしてエドワルドは世界中で一番素敵な男の子になった。
このお話しのエドワルドの行動って劇的に変わってないんです。劇的に変わったのは大人の言葉。劇的に変わった大人の言葉でエドワルドは世界一素敵な男の子になったんです（^^私のうるさい！！からnice tryも劇的な言葉の変化ですが娘はどうなったかと言うと・・・私に似て心も顔も美しい世界一素敵な女の子になってますよ（爆）
ジョン・バーミンガムファンのEQ絵本講師®須藤あけみの絵本講座はこちら
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